健康維持にもつながるヨガを練馬で習えます
忙しい現代人の身体には、肩こりや腰痛、眼精疲労などの疲れが蓄積しています。日常を優先して疲労をないがしろにしていると、さらにつらい症状となってのしかかってくるかもしれません。そうなる前に、ヨガレッスンを通して心身ともにリフレッシュしてみませんか。
レッスンでは、普段使う機会がない筋肉も動かしながらこり固まった疲れをほぐしていきます。代謝が悪い方も血の巡りが良くなり、終わる頃には大粒の汗をかいているはずです。練馬エリアで行っている本格的なレッスンで、身体の内側から輝く健康美を手に入れましょう。
ドラジェの特徴
基本からヨガを習うなら練馬のプライベートサロンがおすすめ
雑誌や動画を参考にして、セルフで身体をほぐしている方は多くいらっしゃいます。「レッスンについていけるかどうか、まずは動画の動きを真似してみよう」とチャレンジされた経験がある方も多いのではないでしょうか。手軽に挑戦できるというメリットはありますが、正しいポーズや呼吸を身に付けるには実際にレッスンを受けるのがおすすめです。経験豊富なインストラクターが在籍しているスタジオで、1からレッスンを受けてみませんか。
年齢を重ねることで得られる内面の美しさを引き出すことに重きを置いてレッスンを行っています。老いに逆らうのではなく自ら受け入れる姿勢を取って、長年頑張ってきた身体を労わってあげましょう。レッスンを受けるのに年齢は関係ありません。不安な点がありましたら遠慮なくご相談ください。健康維持のため、姿勢調整のため、目的に合わせたプランを提案いたします。
通いやすい練馬のヨガスタジオで無理のないレッスンを受講
お客様が生まれながらにして持っている美しさを引き出し、内側から輝くお手伝いをしています。顔や頭皮、頸部などに針を刺して施術を行う美容鍼は、手軽にフェイスラインの引き締めができる人気のメニューです。針を刺すことで血の巡りが良くなり、顔色がワントーンを明るくなったりこりを解消したりできます。また、専用の機械を使用し、高密度焦点式超音波を肌の内部に照射できるハイフという手法も人気があります。「輪郭を引き締めてシャープな印象を得たい」「肌のくすみやたるみが気になる」といった具体的な悩みをお聞かせください。
また、鍼灸師と併せてアロマ講師の資格を持つインストラクターが、エッセンシャルオイルを使用した施術も行っています。8種類のオイルを脊柱へ重ねることで、香りでリラックスしながら自律神経を整えられるのが特長です。鍼灸と香り、癒しの効果を持つ2つを組み合わせ、日常の疲れをすっきりさせてみませんか。
様々なヨガのクラスを練馬エリアで展開しています
筋肉をほぐしながら、基礎代謝の向上や内臓の動きの活性化ができるレッスンを行っています。1週間分のこりを解消できる週末朝のクラスや、週の真ん中で疲れをリセットできる木曜夜のクラス、足や股関節に不安がある人も取り組みやすい椅子を使用したクラスなど、ご要望に合わせたメニューを用意しています。最大7名の少人数制クラスで指導をしており、無理なく参加できるのが特長です。なお、本格的なレッスンをご希望の方向けにプライベートクラスもありますので、初心者から上級者まで柔軟に対応いたします。
また、元Jリーグクラブトレーナーが担当するエイジレスボディトレーニングも展開中です。バランス良く筋肉がついた美しい身体を手に入れられると人気があります。一人ひとりに合った内容の指導を行っています。
