Concept

便が良い練馬エリアのヨガスタジオを営み運動不足を解消

体力に見合ったレッスンで気持ちよく身体をほぐせます

「無理しない、楽しく続ける」を合言葉にヨガレッスンを行っています。様々なポーズを通して普段使わない筋肉を伸ばすことで、こり固まった身体を気持ちよく伸ばせるのがポイントです。血流が良くなり、女性の大敵である冷え性の緩和が期待できます。

また、特有の呼吸法を身に付けることにより、心身の緊張を緩和したりクリアな思考を取り戻したりでき、仕事後のリフレッシュにも効果的です。練馬エリアにあるスタジオで、疲れから解放されてみませんか。

ゆったり取り組めるヨガレッスンを練馬にて行っています

仕事やプライベートで多忙な日々を送る現代人には「肩こりや腰痛が慢性化してきた」「ぐっすり眠っても仕事の疲れが取れない」といったお悩みをお持ちの方が多いものです。どんよりとした不調を解消するために、練馬区のプライベートサロンへお越しになりませんか。ヨガレッスンを通して、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。通常のグループレッスンのほか、椅子を使ったポーズだけを教えるクラスなど、お客様のご要望に応じたレッスンを行っています。

また、フェイスラインを引き締める効果をもつ美容鍼の施術も人気メニューの1つです。専用の針を頭皮や頸部に刺すことで、血流の改善が期待できます。身体の内側からきれいになりたい方におすすめいたします。

駅チカで仕事帰りに寄りやすい練馬エリアのヨガスタジオを運営

最寄り駅である西武鉄道新宿線東伏見駅から徒歩圏内に位置し、お仕事帰りや休日に通いやすい立地にあります。東伏見稲荷参道に面しており、年間を通して東伏見稲荷神社の参拝者が行き来する場所で、ヨガレッスンや美容鍼の施術を通してゆったりとした時間を過ごせます。駅の近くにありながら、都会の喧騒を忘れてリフレッシュできる有意義な時間をご提供します。

レッスンでは、肩こりや腰痛などの症状を緩和できるほか、こり固まった筋肉を気持ちよくほぐし血流改善の効果が期待できます。また、鼻から吸って口から吐くという独特の呼吸法が身に付くことにより、私生活でも自分の意志で緊張を和らげることができるようになります。練馬エリアで、心身ともにリラックスできるひと時を過ごしてみませんか。

様々なヨガのクラスを練馬エリアで展開しています

筋肉をほぐしながら、基礎代謝の向上や内臓の動きの活性化ができるレッスンを行っています。1週間分のこりを解消できる週末朝のクラスや、週の真ん中で疲れをリセットできる木曜夜のクラス、足や股関節に不安がある人も取り組みやすい椅子を使用したクラスなど、ご要望に合わせたメニューを用意しています。最大7名の少人数制クラスで指導をしており、無理なく参加できるのが特長です。なお、本格的なレッスンをご希望の方向けにプライベートクラスもありますので、初心者から上級者まで柔軟に対応いたします。

また、元Jリーグクラブトレーナーが担当するエイジレスボディトレーニングも展開中です。バランス良く筋肉がついた美しい身体を手に入れられると人気があります。一人ひとりに合った内容の指導を行っています。

美容鍼やヨガを通して体内から健康に導くサロンを練馬で運営

美容鍼灸という方法を知っていますか。頭皮や頸部に専門の針を刺してツボを刺激し、内側から美しさを引き出す施術です。顔のリフトアップや小顔効果、しみやたるみの軽減など、女性を若々しくする美容法として人気があります。そこにハイフと呼ばれる高密度焦点式超音波を加えることで、皮膚を支える土台であるSMAS筋を引き締めることができます。お肌を内部から元気にする効果があり、男女問わずご依頼が増えているメニューです。

「肩こりが慢性化している」という方には、ボディ鍼灸をおすすめします。頭痛や肩こりのほか、女性の大敵である冷え性やPMS(月経前症候群)の症状の緩和が期待できます。エッセンシャルオイルを脊柱へ重ね、自律神経の乱れを整えるアロマタッチもご用意し、お客様の健康をサポートいたします。

楽しく通える練馬エリアのヨガスタジオの最新情報をチェック

「新しい習い事を始めたいけど知らないところに入るのは怖い」というお客様のために、レッスンや鍼灸の様子を写真付きでご覧いただける記事を更新しています。スタジオやサロン内を写した写真のほか、インストラクターの紹介やお得なキャンペーン情報などを公開し、参加を検討されている方から既に通われている方まで、すべてのお客様が楽しめるコンテンツを目指しています。

現在展開しているクラスは、お客様の目的に合わせて様々なものがあります。少人数制のグループレッスンをはじめ、ライフスタイルに合わせてスケジュールを組めるプライベートレッスン、理想のボディラインへ導くエイジレスボディトレーニングなど、目的に沿ってお選びください。今後も、お客様のご希望に合わせてクラスを増やしてまいります。