のお客様の声
元気なインストラクターと練馬でヨガを楽しめる
お客様に無理なく楽しく続けていただけるヨガレッスンを目指しています。身体の柔軟性や運動量、日々の仕事は人それぞれ違うものです。一口にデスクワークと言っても、業種によって内容が異なり疲労箇所も変わってきます。一人ひとりの身体に合ったレッスンを行うため、少人数制のクラスで丁寧に指導しているのが自慢です。
レッスンに参加された練馬のお客様から「明るい先生と一緒に楽しくレッスンができる」と嬉しいお声を頂戴しています。お客様に元気とエネルギーを補充していただくため、親身になって対応いたします。
初めてヨガを習う方に安心のプライベートサロンを練馬で運営
初めて挑戦されるお客様をしっかりサポートするレッスンが魅力です。1クラス最大7名の少人数制レッスンを通して、一人ひとりに寄り添った指導を行っています。実際にレッスンを受講されているお客様より「運動不足できつかったけど、ポーズの取り方を丁寧に教えてくれるおかげで最後までついていけた」と有難いお声を頂戴しています。運動経験者からまったくの初心者まで、無理のない動きで楽しく汗をかけるレッスンを目指します。
長く続けているお客様の中には、ポーズや呼吸法を習得し、まるでインストラクターのようにのびのびと身体を動かしている方がいらっしゃいます。ですが、そういった方も最初から身体が柔らかかったわけではありません。自分の心身をコントロールする術を知り、効果的に身体を動かせるようになったからこそ、思い通りの動きができるのです。自分のペースを大切にしながら、身体の内側から健康になるお手伝いをいたします。
目的に合わせて楽しくヨガを習える教室を練馬エリアで運営
1週間の疲れをリセットできる週末の朝クラスや、椅子を使って簡単にできるポーズを伝授しているチェアクラスなど、お客様の目的に合わせて選択できる豊富なメニューを取り揃えています。レッスンを通してポーズや呼吸法をマスターすれば、ご自宅や職場、通勤中の電車内など時と場所を選ばずセルフレッスンができるようになります。お客様の悩みに添ったアドバイスもいたしますので、身体に関する悩みはどんなことでもお寄せください。
レッスン後「フォームを丁寧に見てもらえてやる気が出た」「少人数制のレッスンで、一人ひとりしっかりフォローしていた」とのお言葉をいただいています。なお、ご予約くださった方の9割が初心者のお客様です。スタートが一緒なので、互いに励まし合いながら楽しく続けられます。アットホームなスタジオで、心身ともにリラックスして身体を内側から健康にしていきましょう。
便利な練馬エリアで自分の身体に合ったヨガを受けられます
健康や美容に効果があると言われる運動も、その方の身体に合っていなければ十分な結果を得ることはできません。自分の身体に見合った動きや効果が期待できるヨガを通して、気持ちよく全身を伸ばしてみませんか。実際にレッスンを体験されている練馬のお客様より「終わった後、身体や頭がすっきりする」「気持ちよく身体を動かすことができて、柔軟性を得られた気がする」といった感想をいただいています。こり固まった筋肉をほぐし、慢性化している肩こりや腰痛を軽減しましょう。
また、ダイエットや姿勢調整に効果のあるメニューも取り入れています。身体の代謝機能が向上するので「激しい運動をしていないのにこんなに汗をかいた」と驚かれるはずです。普段使わない筋肉まで動かすことで血流が良くなり、女性のお悩みの代表とも言える冷え性の症状を緩和できます。初めての方は体験レッスンを通して、気持ちよく身体を動かしてみませんか。
