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生活改善や健康維持を目的に始める方が増えています

ダイエットや腰痛を改善に導けるレッスンを受講しませんか

肩こりや腰痛など具体的な悩みを持っている方はもちろん、「日頃の運動不足を解消したい」「気持ちよく汗を流したい」という希望をお持ちの方へ、楽しく続けられるヨガレッスンを練馬エリアで行っています。定期的に更新しているブログで最新情報やお得なキャンペーンに関する話題を配信していますので、お出かけ前にご覧ください。

ダイエット中の方や生活改善の効果を期待している方など、お客様の目的に合わせた指導を行っています。無理なく身体を動かしながら、健康な肉体づくりをお手伝いいたします。

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    埋もれている首は長くできます!

    2020/11/23
    初めての肩ハイフご利用者様が投稿してくださった内容を少しご紹介しますね!---------猫背で肩が前に入り気味な私。 HIFUで柔らかくなった筋肉はストンと力が抜けた感じでとても軽くなりま...
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    肩こり解消してすっきりデコルテラインになる!

    2020/11/19
    肩ハイフおすすめします! 「温かくて気持ちがいい」 「ストンと肩の力が抜けた」 「首の動きが楽になる」 肩周りのコリが解消すると胸元が広がります。 呼吸も広がり気持ちもスッキリ。 冷...
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    置鍼をプラスするドラジェのプライベートヨガ

    2020/11/17
    写真は置鍼です。 プライベートヨガではお一人様とじっくり向き合えるので細かい身体の不調を ケアすることができます。 レッスン後に置き鍼をしてそのままお帰りいただくことも多くあります。 ...
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    自分に合ったケアできていますか?

    2020/11/14
    今日は朝からセミナーの出張チェアヨガへ。 椅子と少しのスペースででき、リモートワークが増えた今オススメです!ドラジェチェアヨガは 11/19(木)10:40〜 ぜひご参加ください! サロンに戻り...
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    プライベートヨガ

    2020/11/11
    ◆プライベートヨガ 頸と腰の痛み軽減のため週1ペースでご利用の方。 通常のヨガレッスンというより、ヨガマットの上で呼吸を深めていきながら調整がメイン。 急に調整しすぎても負担となり、痛...
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    ヨガと鍼灸で歪み調整

    2020/11/08
    DRAGEEサロンメンバー様 朝ヨガグループレッスンご参加のあとにプライベート鍼灸ケアを。 左右差を感じていた捻りのポーズ。 肩と背中の緊張が抜けてキツく感じていた方の捻りが深まりました...
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    代謝を上げてシェイプアップ

    2020/11/07
    肩の方にばかり力がかかってしまう身体の使い方のクセ。 肩の力が抜けて重心も良くなりました! 首肩周りがすっきり。 呼吸のスペースも広がり深い呼吸ができるようになりますね。肩甲骨周辺にある...
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    美容鍼の効果を実感してください!

    2020/11/06
    【DRAGEEの美容鍼】 お顔と頭皮に鍼、足元と腕にも鍼とお灸をします。 手技も入れて歪みの調整も。 隠していますが、気にされていた目元もスッキリしましたよ! お顔のパーツもバランスよく整い...
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    疲労をためない身体づくり

    2020/11/04
    おはようございます。今朝の練馬エリアは晴れ!気持ちの良い朝です!ヨガレッスンも施術も写真を撮るという意識を私は持っていなく…。 ハイフと美容鍼はビフォーアフターをお伝えしなければという思...
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    練馬エリアで気軽にハイフ体験

    2020/10/30
    ハイフ頭皮鍼のモニター様キュッと締まりました! お顔の印象が変わりますね。 今日は基本の施術のみ。 次回以降は手技で調整を入れ、さらにバランスを整えていきます。 せっかく受けたハイ...
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    美容鍼ハイフ11月限定募集します!

    2020/10/26
    こんにちは。晴天!気持ちが良いですね!今日は人数限定のモニター募集のご案内です。※DRAGEEのSNSに顔出しOKの方 (目隠しもOKです!) ※後日簡単なアンケートをお願いできる方 ※ご自身のSNSに可能...
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    ヨガの呼吸法で免疫力を上げる

    2020/10/17
    今日の東京は冷たい雨。よく眠れましたか?眠りが浅い、 起きたときに疲れを感じる、寝ている途中で起きてしまうなどありませんか?睡眠の質が下がると免疫力も弱くなります。良い睡眠のためにも呼吸が...
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    ヨガで正しい姿勢をつくる

    2020/10/16
    みなさん、普段自分の姿勢を意識していますか?お仕事やスマホなどでどうしても猫背になりますよね。肩や首、腰に痛みは出ていませんか?呼吸は浅くなっていませんか?ドラジェでは頚椎から骨盤のバラ...
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    美容鍼もできます!

    2020/10/12
    サロン施術時の初回に記入いただく問診表。 希望をお聞きする欄には「若返りたい」の文字が多いです! 若い頃は周りからどう見られるかを気にしていたけれど、 年齢を重ねるにつれて 自分が理想...
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    子育てとヨガ

    2020/10/11
    私がヨガの資格を取得したのは、上の娘が4歳、下の息子が1歳になる前。当時フルで仕事をしていた私は育児休暇中に思い切ってスクールに通い始めました。上の娘の子育てと仕事でいっぱいいっぱいになっ...
  • DRAGEE

    ハイフと美容鍼も人気です。

    2020/10/06
    ドラジェはちょうど1年前にスタジオでのヨガトレーニグレッスンから始まりました。少人数プライベートでおひとりおひとりにしっかり寄り添うレッスンを大事にしています。もっと自分の手でできること...
  • トレーニング

    <10月ご案内>ドラジェで健康美を始めませ...

    2020/10/03
    今年もあと3か月とは… 信じられないスピードで毎日が過ぎていきます。 夏の疲れも出る頃ですね。 休養と適度な運動、ケアをして過ごしましょう!【10月スタジオグループレッスン...
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    練馬エリアでヨガとトレーニング

    2020/10/02
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術をお...
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    練馬で呼吸を大事にするヨガレッスン

    2020/10/01
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施...
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    ヨガの効果

    2020/09/29
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術を...
  • サロン入り口

    練馬エリアのヨガと健康美容サロンです

    2020/09/28
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術をお楽...
  • DRAGEE

    東伏見駅近のヨガ「DRAGEE」

    2020/09/28
    東伏見駅前で「無理しない、楽しく続ける」を合言葉にヨガレッスンを行っています。ヨガのほかにフェイスラインを引き締める効果をもつ美容鍼の施術やハイフと呼ばれる高密度焦点式超音波を照射できる...

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レッスンや美容鍼の施術、インストラクターについてなど、様々なジャンルの記事を更新しているブログです。レッスンのお得情報や、身体を効果的に動かすコツなどを伝授しています。また、ご自宅で簡単にできるレッスン動画配信のお知らせもこちらでしています。「次のレッスンまでにおさらいしたい」「レッスンについていけるかどうか試してみたい」といった方は、ぜひご覧ください。

健康的な美しさを追求する女性のお客様はもちろん、無理なく健康的に身体を動かしたい男性のお客様も大歓迎です。インストラクターには元Jリーグクラブトレーナーが在籍しており、エイジレスボディトレーニングというクラスを担当しています。肩こりや腰痛のケア、体幹トレーニング指導など、お客様の希望に合わせた動きをレクチャーいたします。身体を内側から美しくしたい方、ご自身の健康を増強させたい方におすすめです。