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生活改善や健康維持を目的に始める方が増えています

ダイエットや腰痛を改善に導けるレッスンを受講しませんか

肩こりや腰痛など具体的な悩みを持っている方はもちろん、「日頃の運動不足を解消したい」「気持ちよく汗を流したい」という希望をお持ちの方へ、楽しく続けられるヨガレッスンを練馬エリアで行っています。定期的に更新しているブログで最新情報やお得なキャンペーンに関する話題を配信していますので、お出かけ前にご覧ください。

ダイエット中の方や生活改善の効果を期待している方など、お客様の目的に合わせた指導を行っています。無理なく身体を動かしながら、健康な肉体づくりをお手伝いいたします。

  • DRAGEE

    臨時休業中です。

    2021/05/10
    緊急事態宣言…。 DRAGEEは国の対象からは外れますが、東京都独自の休業要請対象(1000平米以下のエステヨガ)となります。4/25(日)よりDRAGEEのスタジオヨガトレーニング、サロン施術はお休みとさ...
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    【練馬エステ】眼精疲労、イライラ、春の不調...

    2021/04/14
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。春はバランスを崩しやすい時期。東洋医学的にみると、イライラ、不眠、筋肉疲労などの不調を感じやすいのです。冬の間に内に篭っていたものが春の陽気とともに一...
  • DRAGEE

    【練馬ヨガ】部分やせも肩こり腰痛解消も!春...

    2021/04/02
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。 新年度が始まりましたね✨入社、入学、新生活スタートの皆さまおめでとうございます🌸 スタートの季節、身体づくりを始めませんか? 4月は初回体験キャンペー...
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    【練馬エステ】お腹やせの方法は?

    2021/03/29
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。暖かくなってくると気になるのがボディライン。毎年「今年こそは」と思うのに、いつのまにか「来年には」なんて諦めちゃったり。ライポソニックスハイフ 初回16...
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    【練馬ヨガ】プライベートレッスンに求めるも...

    2021/03/22
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。運動不足解消肩こり腰痛改善ダイエット安眠ストレス解消ヨガをする目的は人それぞれ。グループはついていけるか心配身体の使い方が合っているか心配そんなふうに...
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    【練馬エステ】春痩身キャンペーン!

    2021/03/19
    春🌸 この季節はなんだかワクワクします✨ 我が家の娘も今年は卒業入学を控えています。 新たな生活へまた一歩踏み出します。 卒業入学、新生活を迎える皆様 おめでとうございます✨✨ DRAGEEは...
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    【練馬エステ】小顔もサイズダウンもこれでで...

    2021/03/15
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。鍼灸ケア、アロマ、ハイフエステなど身体と心、内側からも外側からもケアします。DRAGEEハイフ グレートアップします✨HIFU(ハイフ)とはリフトアップの施術...
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    【練馬エステ】たるみのない小顔になりたいん...

    2021/03/12
    練馬ヨガDRAGEEはヨガだけではないんです!鍼灸ケア、アロマ、ハイフエステなどこの身体と心、内側からも外側からもケアします。HIFU(ハイフ)って最近よく聞くようになりましたよね!HIFU(ハイフ)...
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    【練馬ヨガ】肩こりのお悩みありませんか?

    2021/03/02
    練馬ヨガDRAGEEは健康美容サロンです。リモートワークが続き、肩こりがツライというお声をたくさん聞くようになりました。全身をほぐし、元気な自分へと戻してくれるヨガは肩こり改善にもおすすめです...
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    目標設定

    2021/02/01
    おはようございます。 今日から2月。 月が変わるたびに「今月はどう過ごそうか」と軽く目標設定をするのですが、すぐに月末。 振り返りが大事なんですけどね💦 サロンでは「今年の目標は?」とお...
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    薬膳とヨガ

    2021/01/26
    1/24朝ヨガと薬膳講座を行いました。 少人数対面講座と動画配信。 テーマは『冷え』 東洋医学から見る『冷え』のお話、経絡、ツボ、ヨガのワンポイント、食材の効能をお伝えしながらレシピをご...
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    薬膳スープのレシピをオンライン配信します!

    2021/01/12
    2021年もスタートしてもう2週間が経とうとしていますね。ドラジェのヨガレッスン、サロン施術、始まっております!年明けから、公式アカウント限定の動画配信を行っています。おうちでできるヨガトレ...
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    薬膳と経絡ヨガ

    2020/12/23
    ヨガと東洋医学の考えは繋がりが深いです。ツボや経絡を意識して身体を動かしてみるのも反応を感じることができます。身体の不思議。「身体は口に入れるものからできている」「感情は腸が支配している...
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    ヨガで心と身体を整える

    2020/12/22
    今年もあと10日。一日があっという間に終わります。 駆け足で過ぎていく毎日に少し焦る気持ちもあります。 今日は誰かの力になれたかな、 何かを残せたかな、と。 こんな時はやっぱりヨガが落ち着き...
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    体質改善お好きなメニューから始めましょう!

    2020/12/13
    年末は12/27までを予定しています。 サロンのご予約枠が最終日までほぼ埋まっています。 調整によって可能なところもありますのでぜひお早めにお問い合わせください‼️ 年始は1/7からです。 1月...
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    明日12/12(土)はコラボ企画。

    2020/12/11
    明日はコラボ企画。 直前のお知らせになってしまいましたが… 私は2時間目担当します! 明日は耳鍼のお話をしてセルフマッサージの後は耳つぼシール(肌色タイプ)を体験してください✨ ご希望の方...
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    つらい肩こり首こりの解消

    2020/12/10
    サロンでの鍼灸ケア。背中の強張りを鍼灸とアロマでケアします。 内巻きの肩、ガチガチの肩首も。 癖づいた強張りや歪みを取りバランスを整えていきます。 お一人お一人生活スタイルが違うのでお...
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    女性らしいメリハリボディを目指しませんか?

    2020/12/07
    日曜日のグループレッスン。朝ヨガとトレーニングは続いているので2レッスンご参加の方々も! 久々、トレーニングに私も参加できました!担当は柔道整復師・鍼灸師の元Jリーグクラブトレーナー。 ...
  • DRAGEE

    12月ヨガサロンご案内

    2020/12/01
    12月のご案内です。 年内は12/27(日)まで、年始は1/7(木)からの予定です。 今年最後の1ヶ月、感染予防対策を継続しながら皆さんのご利用をお待ちしております! 【12月グループレッスン】...
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    たるみ改善リフトアップ

    2020/11/28
    《ハイフ》 メスを入れないメンテナンス整形とTVで紹介されました! 費用をかけても良いと出演されていたお医者様が初めて思ったものがハイフだそうです。 医療用ハイフほどのパワーはありませ...
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    埋もれている首は長くできます!

    2020/11/23
    初めての肩ハイフご利用者様が投稿してくださった内容を少しご紹介しますね!---------猫背で肩が前に入り気味な私。 HIFUで柔らかくなった筋肉はストンと力が抜けた感じでとても軽くなりま...
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    肩こり解消してすっきりデコルテラインになる!

    2020/11/19
    肩ハイフおすすめします! 「温かくて気持ちがいい」 「ストンと肩の力が抜けた」 「首の動きが楽になる」 肩周りのコリが解消すると胸元が広がります。 呼吸も広がり気持ちもスッキリ。 冷...
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    置鍼をプラスするドラジェのプライベートヨガ

    2020/11/17
    写真は置鍼です。 プライベートヨガではお一人様とじっくり向き合えるので細かい身体の不調を ケアすることができます。 レッスン後に置き鍼をしてそのままお帰りいただくことも多くあります。 ...
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    自分に合ったケアできていますか?

    2020/11/14
    今日は朝からセミナーの出張チェアヨガへ。 椅子と少しのスペースででき、リモートワークが増えた今オススメです!ドラジェチェアヨガは 11/19(木)10:40〜 ぜひご参加ください! サロンに戻り...
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    プライベートヨガ

    2020/11/11
    ◆プライベートヨガ 頸と腰の痛み軽減のため週1ペースでご利用の方。 通常のヨガレッスンというより、ヨガマットの上で呼吸を深めていきながら調整がメイン。 急に調整しすぎても負担となり、痛...
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    ヨガと鍼灸で歪み調整

    2020/11/08
    DRAGEEサロンメンバー様 朝ヨガグループレッスンご参加のあとにプライベート鍼灸ケアを。 左右差を感じていた捻りのポーズ。 肩と背中の緊張が抜けてキツく感じていた方の捻りが深まりました...
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    代謝を上げてシェイプアップ

    2020/11/07
    肩の方にばかり力がかかってしまう身体の使い方のクセ。 肩の力が抜けて重心も良くなりました! 首肩周りがすっきり。 呼吸のスペースも広がり深い呼吸ができるようになりますね。肩甲骨周辺にある...
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    美容鍼の効果を実感してください!

    2020/11/06
    【DRAGEEの美容鍼】 お顔と頭皮に鍼、足元と腕にも鍼とお灸をします。 手技も入れて歪みの調整も。 隠していますが、気にされていた目元もスッキリしましたよ! お顔のパーツもバランスよく整い...
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    疲労をためない身体づくり

    2020/11/04
    おはようございます。今朝の練馬エリアは晴れ!気持ちの良い朝です!ヨガレッスンも施術も写真を撮るという意識を私は持っていなく…。 ハイフと美容鍼はビフォーアフターをお伝えしなければという思...
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    練馬エリアで気軽にハイフ体験

    2020/10/30
    ハイフ頭皮鍼のモニター様キュッと締まりました! お顔の印象が変わりますね。 今日は基本の施術のみ。 次回以降は手技で調整を入れ、さらにバランスを整えていきます。 せっかく受けたハイ...
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    美容鍼ハイフ11月限定募集します!

    2020/10/26
    こんにちは。晴天!気持ちが良いですね!今日は人数限定のモニター募集のご案内です。※DRAGEEのSNSに顔出しOKの方 (目隠しもOKです!) ※後日簡単なアンケートをお願いできる方 ※ご自身のSNSに可能...
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    ヨガの呼吸法で免疫力を上げる

    2020/10/17
    今日の東京は冷たい雨。よく眠れましたか?眠りが浅い、 起きたときに疲れを感じる、寝ている途中で起きてしまうなどありませんか?睡眠の質が下がると免疫力も弱くなります。良い睡眠のためにも呼吸が...
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    ヨガで正しい姿勢をつくる

    2020/10/16
    みなさん、普段自分の姿勢を意識していますか?お仕事やスマホなどでどうしても猫背になりますよね。肩や首、腰に痛みは出ていませんか?呼吸は浅くなっていませんか?ドラジェでは頚椎から骨盤のバラ...
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    美容鍼もできます!

    2020/10/12
    サロン施術時の初回に記入いただく問診表。 希望をお聞きする欄には「若返りたい」の文字が多いです! 若い頃は周りからどう見られるかを気にしていたけれど、 年齢を重ねるにつれて 自分が理想...
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    子育てとヨガ

    2020/10/11
    私がヨガの資格を取得したのは、上の娘が4歳、下の息子が1歳になる前。当時フルで仕事をしていた私は育児休暇中に思い切ってスクールに通い始めました。上の娘の子育てと仕事でいっぱいいっぱいになっ...
  • DRAGEE

    ハイフと美容鍼も人気です。

    2020/10/06
    ドラジェはちょうど1年前にスタジオでのヨガトレーニグレッスンから始まりました。少人数プライベートでおひとりおひとりにしっかり寄り添うレッスンを大事にしています。もっと自分の手でできること...
  • トレーニング

    <10月ご案内>ドラジェで健康美を始めませ...

    2020/10/03
    今年もあと3か月とは… 信じられないスピードで毎日が過ぎていきます。 夏の疲れも出る頃ですね。 休養と適度な運動、ケアをして過ごしましょう!【10月スタジオグループレッスン...
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    練馬エリアでヨガとトレーニング

    2020/10/02
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術をお...
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    練馬で呼吸を大事にするヨガレッスン

    2020/10/01
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施...
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    ヨガの効果

    2020/09/29
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。 場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。 ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術を...
  • サロン入り口

    練馬エリアのヨガと健康美容サロンです

    2020/09/28
    練馬エリアにオープンしましたDRAGEE(ドラジェ)です。場所は西武新宿線西東京市東伏見駅前、徒歩30秒。ヨガスタジオでのグループレッスンとサロンでのプライベートレッスン・鍼灸などの施術をお楽...
  • DRAGEE

    東伏見駅近のヨガ「DRAGEE」

    2020/09/28
    東伏見駅前で「無理しない、楽しく続ける」を合言葉にヨガレッスンを行っています。ヨガのほかにフェイスラインを引き締める効果をもつ美容鍼の施術やハイフと呼ばれる高密度焦点式超音波を照射できる...

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  • 臨時休業中です。

    query_builder 2021/05/10
  • 【練馬エステ】眼精疲労、イライラ、春の不調を感じていませんか?

    query_builder 2021/04/14
  • 【練馬ヨガ】部分やせも肩こり腰痛解消も!春スタートキャンペーン!

    query_builder 2021/04/02
  • 【練馬エステ】お腹やせの方法は?

    query_builder 2021/03/29
  • 【練馬ヨガ】プライベートレッスンに求めるものは何ですか?

    query_builder 2021/03/22

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レッスンや美容鍼の施術、インストラクターについてなど、様々なジャンルの記事を更新しているブログです。レッスンのお得情報や、身体を効果的に動かすコツなどを伝授しています。また、ご自宅で簡単にできるレッスン動画配信のお知らせもこちらでしています。「次のレッスンまでにおさらいしたい」「レッスンについていけるかどうか試してみたい」といった方は、ぜひご覧ください。

健康的な美しさを追求する女性のお客様はもちろん、無理なく健康的に身体を動かしたい男性のお客様も大歓迎です。インストラクターには元Jリーグクラブトレーナーが在籍しており、エイジレスボディトレーニングというクラスを担当しています。肩こりや腰痛のケア、体幹トレーニング指導など、お客様の希望に合わせた動きをレクチャーいたします。身体を内側から美しくしたい方、ご自身の健康を増強させたい方におすすめです。