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生活改善や健康維持を目的に始める方が増えています

ダイエットや腰痛を改善に導けるレッスンを受講しませんか

肩こりや腰痛など具体的な悩みを持っている方はもちろん、「日頃の運動不足を解消したい」「気持ちよく汗を流したい」という希望をお持ちの方へ、楽しく続けられるヨガレッスンを練馬エリアで行っています。定期的に更新しているブログで最新情報やお得なキャンペーンに関する話題を配信していますので、お出かけ前にご覧ください。

ダイエット中の方や生活改善の効果を期待している方など、お客様の目的に合わせた指導を行っています。無理なく身体を動かしながら、健康な肉体づくりをお手伝いいたします。

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    【練馬ヨガ】NEW!ボディメンテナンスケア

    2021/09/29
    ボディメンテナンスケアを始めます! 10月はお得に体験可能ですのでぜひ一度ご利用くださいね。 インストラクター元木浩恵(モトキヒロエ) 西武フィットネスクラブで5年加圧トレ...
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    【練馬エステ】自分で自分をキレイにする!を...

    2021/09/15
    【お灸女子をまた流行らせたい!】 お灸には2000年の歴史があります。 “自分で自分のケアができる” 若い女性にも人気となり『お灸女子』なんて言葉も流行りましたね。 この言葉を知っている方は健康と...
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    【練馬ヨガ】呼吸が浅く感じたら背中をチェック!

    2021/09/04
    プライベートヨガレッスン。 今日の生徒さんは背中が硬くて呼吸が詰まっていたので背中をほぐしてから呼吸と背骨を整えました! 背中を緩めると胸が開きますね。 呼吸が浅いな、と感じたら 背中の硬...
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    【練馬エステ】体質改善すると脚痩せもダイエ...

    2021/09/01
    この夏も痩せられなかった・・・・気になる脚は出せずに夏が終わる・・・そんなお声をちらほら聞くこの時期。頑張って食事制限してもトレーニングしても変化なし。エステに通ってもヨガに通ってもいま...

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  • 【練馬ヨガ】体験!ボディメンテナンスケア!

    query_builder 2021/10/08
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    query_builder 2021/09/04
  • 【練馬エステ】体質改善すると脚痩せもダイエットもできる?!

    query_builder 2021/09/01

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レッスンや美容鍼の施術、インストラクターについてなど、様々なジャンルの記事を更新しているブログです。レッスンのお得情報や、身体を効果的に動かすコツなどを伝授しています。また、ご自宅で簡単にできるレッスン動画配信のお知らせもこちらでしています。「次のレッスンまでにおさらいしたい」「レッスンについていけるかどうか試してみたい」といった方は、ぜひご覧ください。

健康的な美しさを追求する女性のお客様はもちろん、無理なく健康的に身体を動かしたい男性のお客様も大歓迎です。インストラクターには元Jリーグクラブトレーナーが在籍しており、エイジレスボディトレーニングというクラスを担当しています。肩こりや腰痛のケア、体幹トレーニング指導など、お客様の希望に合わせた動きをレクチャーいたします。身体を内側から美しくしたい方、ご自身の健康を増強させたい方におすすめです。