【練馬ヨガ】女性のためのトレーニング

query_builder 2023/04/21
ブログ
beauty_20200301111521

練馬ヨガ】【練馬エステ】DRAGEEです。


2023年4月より新たなメニューをご用意し

リニューアルいたしました。


DRAGEEは

ヨガ・エステ・よもぎ蒸し・鍼灸

オーダーメイドサロン



今日はトレーニング(グループレッスン)のご紹介です。


「なんだかキツそう」

「私にもできますか?」


そんなお声をよくいただきます。


ドラジェのトレーニングは「女性のためのトレーニング」

年齢を重ねるごとに衰えてくるお腹や内太ももの筋肉。

内臓の下垂や足腰の痛み、血流悪化による冷え、なんとなく不調・・・

こんな症状を防ぐためにもある程度の筋力は必要。

元気に年を重ねたいですよね!


最近はYouTubeでもたくさん動画がありますが、

正しくできていなければ逆効果。


今どの筋肉にはたらきかけていて、それは何のためなのか。

レクチャーを受けながらのトレーニングなので効果倍増です。


「今まで運動が無縁だった、けどそろそろ動いてみようかな。」

そんな方にピッタリです!


◆女性のための体幹トレーニング60分  

1レッスン 単発¥2500  回数券利用¥2000


前田トレーナー(男性)

・元日本体育大学専属トレーナー

・プロアスリート(Jリーグ、WEリーグ、競輪選手など)を担当


丁寧なフォーム指導と楽しいトレーニングで皆様をサポートします。

ただキツイだけじゃない、最も効果的なトレーニングをしましょう!


毎月2回 日曜10:45〜11:45 (定員5名)

次回は4/23です。


=======================

~このような方にご利用いただいています。~

なんとなく不調でスッキリしない 

疲れが溜まっている 

肩こり、腰痛  ・頭痛、目の疲れ

・最近顔のたるみが気になってきた 

小顔になりたい 

運動不足だけどガッツリ運動は不安 

・身体が硬いからヨガデビューできない

・よく眠れない

近所で気軽に通いたい 

・大人数スタジオは通いづらい


【お問い合わせ・ご予約】

HPお問い合わせ、ライン公式アカウント、DMから

お気軽に!


https://lin.ee/vavP0mp


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