Yoga

肩こりや猫背でお悩みの方におすすめです

自分のペースで身体を動かしながら全身の柔軟性をアップ

自分自身の身体と向き合い、効果的なほぐし方やリラックス方法を知ることができるヨガスタジオを営んでいます。初めての方でも取り組みやすいように心がけたレッスンを行います。交通の便が良い練馬エリアのプライベートサロンで、ご自身に合った身体の動かし方を一つひとつレクチャーしますのでご安心ください。ご自宅でも復習ができるよう丁寧に説明いたします。

「レッスンについていけるか不安」という方のために、初回体験を1,500円で実施しています。指導の仕方やレッスンの難易度、スタジオの雰囲気をご体感いただけます。

サロン
プライベートヨガ

4,000円
ペアヨガ

7,000円
スタジオ
1回ドロップイン

2,500円
【回数券】5回券

15,000円

朝ヨガ・リラックスヨガ・エイジレスボディトレーニング
【回数券】3回券

7,300円

朝ヨガ・リラックスヨガ・エイジレスボディトレーニング
初回グループ体験レッスン

1,500円

朝ヨガ・リラックスヨガ・エイジレスボディトレーニングがあります。9割の方が初めてヨガやトレーニングを始められたみなさんです。 ​大人数が不安な方、運動経験のない方にも安心してご参加いただいています。
月1イベント
チェアヨガ60

1,000円
価格はすべて税込み価格

無理をしないことを前提に、どなたでも楽しめるレッスンを目指しています。「普段運動をしていないからレッスンについていけないかもしれない」「自分だけポーズがとれなかったら恥ずかしい」といった不安を解消するために、一人ひとりの身体と向き合った指導をしているのが特長です。初心者の方でも気持ちよく身体を動かせる内容でレッスンを行っていますので、お気軽にご予約ください。

お仕事でこり固まった身体をほぐしたり、ストレスを緩和したり、大人の習い事として根強い人気があります。鼻から吸って口から吐くという基本の呼吸法が身に付くことにより、ご自宅や職場で手軽にリラックスできるようになります。仕事やプライベートで多忙な現代人にとって、ふとした瞬間に気持ちをリセットできれば心に余裕が生まれます。レッスンを通して、ゆったりした動作や穏やかな呼吸を身に付けてみませんか。