薬膳と経絡ヨガ
2020/12/23
ヨガと東洋医学の考えは繋がりが深いです。ツボや経絡を意識して身体を動かしてみるのも反応を感じることができます。身体の不思議。「身体は口に入れるものからできている」「感情は腸が支配している...
Blog
生活改善や健康維持を目的に始める方が増えています
ダイエットや腰痛を改善に導けるレッスンを受講しませんか
肩こりや腰痛など具体的な悩みを持っている方はもちろん、「日頃の運動不足を解消したい」「気持ちよく汗を流したい」という希望をお持ちの方へ、楽しく続けられるヨガレッスンを練馬エリアで行っています。定期的に更新しているブログで最新情報やお得なキャンペーンに関する話題を配信していますので、お出かけ前にご覧ください。
ダイエット中の方や生活改善の効果を期待している方など、お客様の目的に合わせた指導を行っています。無理なく身体を動かしながら、健康な肉体づくりをお手伝いいたします。
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ヨガで心と身体を整える
2020/12/22今年もあと１０日。一日があっという間に終わります。 駆け足で過ぎていく毎日に少し焦る気持ちもあります。 今日は誰かの力になれたかな、 何かを残せたかな、と。 こんな時はやっぱりヨガが落ち着き... -
体質改善お好きなメニューから始めましょう！
2020/12/13年末は12/27までを予定しています。 サロンのご予約枠が最終日までほぼ埋まっています。 調整によって可能なところもありますのでぜひお早めにお問い合わせください‼️ 年始は1/7からです。 1月... -
明日12/12（土）はコラボ企画。
2020/12/11明日はコラボ企画。 直前のお知らせになってしまいましたが… 私は2時間目担当します！ 明日は耳鍼のお話をしてセルフマッサージの後は耳つぼシール（肌色タイプ）を体験してください✨ ご希望の方... -
つらい肩こり首こりの解消
2020/12/10サロンでの鍼灸ケア。背中の強張りを鍼灸とアロマでケアします。 内巻きの肩、ガチガチの肩首も。 癖づいた強張りや歪みを取りバランスを整えていきます。 お一人お一人生活スタイルが違うのでお... -
女性らしいメリハリボディを目指しませんか？
2020/12/07日曜日のグループレッスン。朝ヨガとトレーニングは続いているので2レッスンご参加の方々も！ 久々、トレーニングに私も参加できました！担当は柔道整復師・鍼灸師の元Jリーグクラブトレーナー。 ... -
12月ヨガサロンご案内
2020/12/0112月のご案内です。 年内は12/27（日）まで、年始は1/7（木）からの予定です。 今年最後の1ヶ月、感染予防対策を継続しながら皆さんのご利用をお待ちしております！ 【12月グループレッスン】...
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新サロン内覧会＆体験会開催
query_builder 2023/08/05 -
【練馬ヨガ】モリっとした首肩の解消法
query_builder 2023/04/29 -
【練馬ヨガ】女性のためのトレーニング
query_builder 2023/04/21 -
【練馬エステ】ボディライトプランは全６メニュー！
query_builder 2023/04/18 -
【練馬エステ】不調改善は背中が大切！
query_builder 2023/04/17
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レッスンや美容鍼の施術、インストラクターについてなど、様々なジャンルの記事を更新しているブログです。レッスンのお得情報や、身体を効果的に動かすコツなどを伝授しています。また、ご自宅で簡単にできるレッスン動画配信のお知らせもこちらでしています。「次のレッスンまでにおさらいしたい」「レッスンについていけるかどうか試してみたい」といった方は、ぜひご覧ください。
健康的な美しさを追求する女性のお客様はもちろん、無理なく健康的に身体を動かしたい男性のお客様も大歓迎です。インストラクターには元Jリーグクラブトレーナーが在籍しており、エイジレスボディトレーニングというクラスを担当しています。肩こりや腰痛のケア、体幹トレーニング指導など、お客様の希望に合わせた動きをレクチャーいたします。身体を内側から美しくしたい方、ご自身の健康を増強させたい方におすすめです。
