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2023/08/05
ヨガで心と身体を整える
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2020/12/22
ブログ
今年もあと１０日。
一日があっという間に終わります。
駆け足で過ぎていく毎日に少し焦る気持ちもあります。
今日は誰かの力になれたかな、 何かを残せたかな、と。
こんな時はやっぱりヨガが落ち着きます！
自分が気持ちいいと思うように動いてみる。
難しいポーズは必要ありません。
呼吸が深くなりざわざわした気持ちが落ち着きます。
今日も「良かった」と感謝できる一日にしましょうね✨
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