ヨガで心と身体を整える

query_builder 2020/12/22
ブログ
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今年もあと10日。

一日があっという間に終わります。

駆け足で過ぎていく毎日に少し焦る気持ちもあります。

今日は誰かの力になれたかな、 何かを残せたかな、と。


こんな時はやっぱりヨガが落ち着きます!

自分が気持ちいいと思うように動いてみる。

難しいポーズは必要ありません。

呼吸が深くなりざわざわした気持ちが落ち着きます。



今日も「良かった」と感謝できる一日にしましょうね✨

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