【練馬ヨガ】頭痛がツラいあなたへ | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

【練馬ヨガ】【練馬エステ】DRAGEE（ドラジェ）です。

梅雨時期、体調崩していませんか？

最近「むくみ」とともに多くなっているお悩みは「頭痛」

寒暖差や湿度など、気象の変化によって起こる不調は【気象病】とも言われますね。

頭痛やめまい、耳鳴りなど症状として現れます。

『水滞（汗やリンパ液など、体液の循環の悪化）』により自律神経のバランスが崩れる

ことが原因です。

頭痛は、血液に水分が溜まって血管が拡張し、神経を圧迫することで起こります。

湿度が高く汗をかきにくくなる梅雨は、特に頭痛が起こりやすくなるんです。

気になる脚のむくみ以外に、頭も浮腫んでいませんか？

★普段から余分な水分を溜め込まない「めぐる身体」を作っておく。

★運動を習慣にして「汗をかける身体」を作っておく。

“溜め込みにくい”状態にしておきましょう！！

また、運動を習慣にすることで気象変化というストレスにも対応できるようになります！

不調を出さないためには睡眠と食事も大切。

質の良い睡眠、栄養バランスの整った食事を摂ることも心がけましょう！！

梅雨時期の不調でお悩みの方、お気軽にご相談くださいね！

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～このような方にご利用いただいています。～

・なんとなく不調でスッキリしない 

・疲れが溜まっている 

・肩こり、腰痛 

・頭痛、目の疲れ 

・最近顔のたるみが気になってきた 

・小顔になりたい 

・運動不足だけどガッツリ運動は不安 

・身体が硬いからヨガデビューできない 

・よく眠れない 

・近所で気軽に通いたい 

・大人数スタジオは通いづらい 

☆☆　少人数スタジオ／完全プライベートサロン  

DRAGEE（ドラジェ）☆☆ 

練馬区隣接、西武新宿線東伏見駅すぐ　

西東京市東伏見２－４－４　placeJIN４F  

ヨガ、トレーニング、出張鍼灸、ハイフ、アロマ、腸活 

◆グループヨガ（最大６名）　  

日曜９：４５～１０：４５  

水曜１９：３０～２０：３０   

プライベートレッスン、施術は完全予約制 

（9:00～19:00受付） 

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