ヨガで正しい姿勢をつくる | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

みなさん、普段自分の姿勢を意識していますか？

お仕事やスマホなどでどうしても猫背になりますよね。

肩や首、腰に痛みは出ていませんか？

呼吸は浅くなっていませんか？

ドラジェでは頚椎から骨盤のバランスを内側から調整するための呼吸法やヨガポーズをレッスンを通してお伝えしています。

頭痛、肩こり、疲労感、冷え、むくみ、不眠、産後の不調、育児疲れ…
皆さんそれぞれたくさんの不調を抱えています。

今ある不調を取り除くことはもちろん日々ストレスを感じた時にそれを自分で手放す力、予防力、免疫力を身につけたいですね。

練馬エリアのヨガサロン

ドラジェで姿勢改善。

ぜひヨガのある生活を始めましょう！

＊グループレッスン（最大7名）

木曜日19:45〜20:45 リラックスヨガ

日曜日9:45〜10:45 朝ヨガ

＊プライベートヨガ（1時間）

ご希望の日時で調整いたします。