薬膳とヨガ | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

1/24朝ヨガと薬膳講座を行いました。
少人数対面講座と動画配信。
テーマは『冷え』
東洋医学から見る『冷え』のお話、経絡、ツボ、ヨガのワンポイント、食材の効能をお伝えしながらレシピをご紹介しました！

講座参加だけで終わらない、
興味を持ってもらうだけで終わらない、
実際におうちで作ってもらえるところまでを

今回の目標にしていました。

参加者の方から
「このままスーパー寄って食材買って帰ります！」
「早速作りました！」
というお声をいただき本当に嬉しいです😆

動画は出来上がり次第、
DRAGEEサロンLINE公式アカウントにて
限定配信予定。
もうまもなくお届けできそうです✨
LINE登録をしてお待ちくださいね💕

【DRAGEE ドラジェ】

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ヨガトレーニング、鍼灸、ハイフ、

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身体の内側からつくる健康美をサポートいたします。

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