代謝を上げてシェイプアップ | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

肩の方にばかり力がかかってしまう身体の使い方のクセ。

肩の力が抜けて重心も良くなりました！
首肩周りがすっきり。
呼吸のスペースも広がり深い呼吸ができるようになりますね。

肩甲骨周辺にある褐色脂肪細胞を刺激して燃えやすい身体に！
全身の代謝も良くなりますよ！

ヨガやトレーニングの効果もup！！

ハイフの効果もup！！

使うべき筋肉を使えるように、バランスを整えていきましょう。

練馬エリアのヨガ、トレーニング、ハイフ、鍼灸。

ドラジェでそれぞれの良さを組み合わせてさらなる効果を実感してください！