【練馬ヨガ】睡眠の質を上げたいならアロマリラックスヨガ！ | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

練馬ヨガ】DRAGEE（ドラジェ）です。

隔週水曜日の１９：４５〜少人数でリラックスヨガレッスンを

行っています。

アロマの香りもリラックスにはおすすめ。

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが嗅覚。

感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる

「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、

免疫機能などのバランスを整えてくれます。

自律神経やホルモンのバランスが整い副交感神経が優位になれば、

身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身共にリラックスする

ことができます。

アロマについてはまた書いていきたいと思います！

今日はどんな感情の自分も優しく受け止め包み、

穏やかな気持ちで過ごせるように。

そんな思いを込めたブレンドアロマでした。

夜のリラックスヨガは良い睡眠へと繋がります。

すっきり朝を迎えて翌日も充実した日に！

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～このような方にご利用いただいています。～

・なんとなく不調でスッキリしない 

・疲れが溜まっている 

・肩こり、腰痛 

・頭痛、目の疲れ 

・最近顔のたるみが気になってきた 

・小顔になりたい 

・運動不足だけどガッツリ運動は不安 

・身体が硬いからヨガデビューできない 

・よく眠れない 

・近所で気軽に通いたい 

・大人数スタジオは通いづらい 

☆☆　少人数スタジオ／完全プライベートサロン  DRAGEE（ドラジェ）☆☆ 

練馬区隣接、西武新宿線東伏見駅すぐ　

西東京市東伏見２－４－４　placeJIN４F  

ヨガ、トレーニング、出張鍼灸、ハイフ、アロマ、腸活 

◆グループヨガ（最大６名）　  

日曜９：４５～１０：４５  

水曜１９：３０～２０：３０   

プライベートレッスン、施術は完全予約制 

（9:00～19:00受付） 

【お問い合わせ・ご予約】

HPお問い合わせ、ライン公式アカウント、アプリ、DMからお気軽に！

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