【練馬ヨガ】睡眠の質を上げたいならアロマリラックスヨガ!

query_builder 2022/03/23
ブログ
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練馬ヨガDRAGEE(ドラジェ)です。


隔週水曜日の19:45〜少人数でリラックスヨガレッスンを

行っています。


アロマの香りもリラックスにはおすすめ。



五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが嗅覚。

感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる

「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、

免疫機能などのバランスを整えてくれます。


自律神経やホルモンのバランスが整い副交感神経が優位になれば、

身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身共にリラックスする

ことができます。


アロマについてはまた書いていきたいと思います!


今日はどんな感情の自分も優しく受け止め包み、

穏やかな気持ちで過ごせるように。

そんな思いを込めたブレンドアロマでした。


夜のリラックスヨガは良い睡眠へと繋がります。

すっきり朝を迎えて翌日も充実した日に!




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~このような方にご利用いただいています。~

・なんとなく不調でスッキリしない 

疲れが溜まっている 

肩こり腰痛 

頭痛目の疲れ 

・最近顔のたるみが気になってきた 

小顔になりたい 

運動不足だけどガッツリ運動は不安 

・身体が硬いからヨガデビューできない 

・よく眠れない 

・近所で気軽に通いたい 

・大人数スタジオは通いづらい 




☆☆ 少人数スタジオ/完全プライベートサロン  DRAGEE(ドラジェ)☆☆ 


練馬区隣接、西武新宿線東伏見駅すぐ 

西東京市東伏見2-4-4 placeJIN 


ヨガトレーニング、出張鍼灸ハイフアロマ腸活 


グループヨガ(最大6名)   

日曜9:45~10:45  

水曜19:30~20:30   


プライベートレッスン、施術は完全予約制 

9:0019:00受付) 


【お問い合わせ・ご予約】

HPお問い合わせ、ライン公式アカウント、アプリ、DMからお気軽に!


LINE https://lin.ee/vavP0mp


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