プライベートヨガ | マタニティやチェアヨガなど豊富なクラスを開いている練馬のスタジオを運営

◆プライベートヨガ

頸と腰の痛み軽減のため週1ペースでご利用の方。

通常のヨガレッスンというより、ヨガマットの上で呼吸を深めていきながら調整がメイン。
急に調整しすぎても負担となり、痛みとして感じてしまいます。
確認をしながら無理のない程度に少しずつ。

鍼灸ケアの時に使うペンと置鍼も使います！
もはや通常のヨガレッスンの領域ではないですが、それがプライベートの良いところですね✨

前回から痛みを感じず楽に過ごせたと言っていただけると安心します。
また１週間楽に過ごせますように。

少しずつ間隔を開けても大丈夫になるようにサポートしていきたいです。

ドラジェで大切にしているのは、ご自身でしっかり身体と向き合ってもらうこと。
自分で自分を癒すこと、できます！
そのためにヨガを。
さらにその力を上げていくために鍼灸を取り入れる。

ヨガと鍼灸のW効果をぜひドラジェで体験してください。